Сергей Бубновский: Как качественно сбросить вес

Идеальной (но трудновыполнимой) я считаю формулу А.П. Чехова, и стараюсь ей следовать:«Встал из-за стола голодным, значит – наелся. Встал из-за стола сытым, значит – объелся. А если объелся, встав из-за стола, значит – отравился».

https://econet.ru/articles/171343-sergey-bubnovskiy-kak-kachestvenno-sbrosit-ves