Упражнение «Шагающий японец»: Стройность со сложенными руками

Как часто нужно выполнять данные упражнения? Достаточно один раз в день. Не имеет значения, в какое время – утреннее, дневное или вечернее, но желательно не раньше чем через час после еды. Самое главное условие – регулярность упражнений

https://econet.ru/articles/uprazhnenie-shagayuschiy-yaponets-stroynost-so-slozhennymi-rukami