1 простое упражнение, которое снимет зажимы с шеи, плеч и спины

Упражнение «Вращение шеи» хорошо восстанавливает после долгой сидячей работы, помогает свободнее, более раскрепощенно общаться, поскольку снимает «зажимы» с мышц, которые активно используются при коммуникации, а также в области шеи, плеч, спины

https://econet.ru/articles/1-prostoe-uprazhnenie-kotoroe-snimet-zazhimy-s-shei-plech-i-spiny