Расскажет Каррот Маша,
Как правильно есть каши. 🥣

Красиво украсили малиной или клубникой утреннюю кашу, что даже жалко есть такой шедевр? И не надо!
Есть каши с фруктами и ягодами не советую: сахар в их составе отрицательно действует на усвоение растительного белка из каш.

Чаю после каши напился - белок не расщепился!
Кофейные напитки и байховый чай следует пить за 30 минут до принятия каши: танины в чае блокируют выделение ферментов, расщепляющих растительный белок.
#Каша