«Нет ничего легче, чем бросить курить, - я уже тридцать раз бросал» 🚬

Продукты, которые снижают тягу к никотину:

✔️ Горький шоколад. Это антидепрессант, помогающий пережить стресс, вызываемый отказом от никотина.

✔️ Имбирь. Притупляет никотиновую тягу, ускоряет выведение из организма токсинов. Добавляйте в чай или съедайте кусочек имбиря, когда хочется курить.

✔️ Цитрусовые. Это источник витамина С, который разрушался сигаретным дымом. Добавляйте сок лимона в воду или чай, заправляйте салаты, ешьте апельсины и грейпфруты.

✔️ Кислые и горькие фрукты и овощи. Своим вкусом отбивают желание закурить, потому что ухудшают вкус сигарет.

✔️ Корица. Её запах может отвлечь от желания курить.