Приседания от переедания.💪🏼

Физическая нагрузка снижает аппетит.

Дело в том, что при физической нагрузке у человека из печени выбрасываются запасы глюкозы. Они попадают в кровь, поступают к мозгу, и человек перестает чувствовать голод.

Вывод: сделайте хотя бы 20 приседаний и сразу почувствуете, что не так уж и голодны.