📝 Пяточная кость является самой крупной из всех костей стопы. Она устроена таким образом, чтобы человек мог полностью опираться на подошву и легко производить движение нижней конечностью. Размещаясь под таранной костью, пяточная кость соединяется с другими костями в составе стопы и имеет четыре суставные поверхности. Благодаря своему строению она способна выдерживать высокие растягивающие, изгибающие и сжимающие нагрузки, но значительные мгновенные нагрузки часто приводят к её разрушению. Таранная кость представляет собой подобие мениска и расположена между стопой и голенью. Суставы ее очень важны для биомеханики стопы в целом, они равномерно распределяют нагрузку между передним и задним отделами стопы. К развитию патологических процессов в таранно-пяточном суставе могут приводить как плоскостопие или врождённые и приобретённые дегенеративные изменения хрящевой ткани, так и различные аутоиммунные заболевания. Артикуляционно-рефлекторный массаж стопы включает в себя работу с пяточной, таранной, ладьевидной костями стопы, их суставными сочленениями, плюсной, предплюсной, мышцами и связками, в особенности ахилловым сухожилием.