24.07.2023 👨‍💻 Работа: Приложение успешно зарелизилось. Первые оценки и положительные и отрицательные(по бекенду заказчика, в основном). Я вышел с отпуска) 🧑‍🎓 Что изучаю/сложности/интересное: ➡️Приложение успешно зарелизилось. Пишем новые фичи, правим баги. Смотрим комментарии и оценки, учитываем гневные комментарии и вносим правки😄 Предложения в комментах тоже пишут, учитываем) Много полезной инфы накопилось, буду давать частями в постах) ➡️В мучном и сладком себе не отказывал, из спорта был только бассйен, в зале давно не занимался. Итог - почти 23% жира и начальное ‘пузико’)). Вес 69 кг, из которых 51 кг мышечной. Конечно же от жирка планирую избавляться. Абонемент в тренажерный зал уже купил, завтра стартуем💪 Я считал, что бассейн - классная затея для поддержания формы(как замена трен. зала), тк тратится большое количество ккал и работают все мышцы. Как видите, не замена😅 ➡️Сбил почти все привычки во время отпуска. Буду восстанавливать и таких перерывов больше не планирю. Самое сложное - восстановить ранний подъем и трен зал) ➡️Закопался в работе в последнее время и подзабыл свои цели, чего вообще хочу. Настало время и это исправить) ✈️ Английский язык: + 34 минуты - занятие с преподавателем Яндекс.практикум 💪 Спорт: ❎ - тренажерный зал/бассейн Завтра зал, сегодня отдых 👍 Баланс работа-остальные сферы: ✅ - встаю в 5 утра, ложусь к 10 вечера +1 (всего дней = 1) ✅ - изучаю английский язык +1 (всего дней = 302) ✅ - зарядка утром +1 (всего дней = 1) ✅ - отказ от сладкого, мучного и фастфуда + 1 (всего дней = 1)