13/8/2022 Сегодня отдыхал от пк Скорее всего так и буду делать по субботам:) Английский язык: +35 минут с Duolingo Попробовал смотреть Shameless на английском. Сложновато:) Баланс работа-остальные сферы: ❌- читаю Чистый код дядюшки Боба. + 0 ч. (всего - 4,30) ❌ - встаю в 5 утра, ложусь к 10 вечера +0 (всего - 11 дней) Решил попробовать встать сегодня без будильника и дать организму спать столько, сколько хочет. Встал сам в 5, снова лег, встал в 6 и на этом все:) ✅ - зарядка утром +1 (всего - 12 дней) ✅ - силовая тренировка через день +1 (всего - 9 дней) ✅ - прогулки на свежем воздухе - 5000 шагов, гуляю в лесу:) ✅ - отказ от сахара, мучного и фастфуда +1 (всего - 9 дней)