Как вернуться в ресурсное состояние Заметил по себе, что могу вылететь в эмоциональный штопор от работы из-за перегруза. Любая задача создает в моей голове открытый цикл. Я заметил, что могу уверенно вывозить ограниченное количество таких незакрытых циклов. Поэтому недавно решил попробовать методу. Как только начинаю просыпаться с мыслями: «О ма гад, вот и денек очередной ждет меня. Я не хочу тебя жить. Хочу остаться в кровати, чтобы меня никто не трогал» — запускаю программу по сжиганию открытых циклов. Первое: я на время ставлю блок на запуск любых новых дел, проектов, задач. Если кто угодно приходит ко мне, даже мой собственный мозг, с какой-то важной, крутой, полезной идеей — она получает мгновенно уверенное «НЕТ! НЕ СЕЙЧАС. СПАСИБО». Иными словами, я запрещаю себе открывать любые новые циклы. Второе: сажусь и выписываю в заметки все дела, задачи, проекты, которые болтаются, но до сих пор не завершены. Эти дела и личные и рабочие. Третье: начинаю их агрессивно сжигать и вычеркивать. Выписал - сделал - вычеркнул. Выписал - сделал - вычеркнул. Третий шаг повторяю до тех пор, пока не наступит легкость, прилив сил и желание вскакивать с кровати утром от интереса к новому дню. Работает безотказно. Вот только что прилетел с отпуска и целую неделю ничего нового не запускал. Только закрывал хвосты и вычеркивал. Сразу кайф пришел. Попробуйте🏄🏻‍♂️