Друзья, а вы умеете расслабляться сидя🧘🏻‍♀️?
⠀
Расслабить тело и понаблюдать свои ощущения можно в любом месте, где бы вы не находились!
Для этого нужно сесть с прямой спиной, прикрыть глаза и сосредоточиться на ощущениях✨
Попробуйте! 👍