Лето☀️- период наполнения себя жизненными силами и энергией💫
⠀
И если вы еще не ввели нижеописанные пункты в вашу повседневную круглогодичную жизнь, то сейчам самое время❗️ начать это делать
⠀
Итак, что же добавить в свою летнюю программу для красоты, здоровья и увеличения жизненной энергии?
⠀
💙Утренние прогулки или пробежки;
💙 Солнечные ванны;
💙 Хождение босиком по траве и по камушкам;
💙Активный образ жизни - спортивные игры, велопрогулки прогулки по лесу, плавание в реке, озере, в море и т.д.
💙 Наблюдение за рассветами и закатами;
💙 Закаливание;
💙 Контрастный душ;
💙 Природные ингаляции - выполнение дыхательных практик на свежем воздухе;
💙 Питание свежей и сырой пищей, фрукты, овощи.
💙 Цветотерапия - созерцание красок, окружающей нас, природы.
⠀
Не ленитесь - управляйте своими внутренними силами и энергиями сами! 🧘🏻‍♀🙏🧘🏻‍♂
⠀
Напишите нам о ваших способах наполнения энергией в летнее время года! 😉