Чаще всего стену мы используем для освоения перевернутых положений в йоге, стойка на голове, баланс на руках🤸🏻‍♀️...
Но, иногда выполнение даже доступных для многих людей асан, может вызывать у кого-то сложности. В таком случае стена на начальном этапе может облегчить выполнение практики👍🏻
⠀
Часто, к примеру, люди с лишним весом вообще отказываются заниматься, потому что чувствуют себя некомфортно, неуклюже и т.д. В таком случае можно работать у стены. Затем постепенно осваивать те же позы уже в центре зала.
⠀
Выполнение практически любой асаны возможно в облегченном варианте, тем более с использованием стены или дополнительного инвентаря для йоги. Поэтому не стоит откладывать практику до "лучших" времен⛔️, начинайте двигаться маленькими шагами уже сегодня и успех не заставит себя ждать!💪🏻