Друзья! Поговорим о неумении расслабляться? 🙉☕
⠀
Всё чаще нам встречаются люди, которые рассказывают о том, что не умеют расслабляться.
Ни в шавасане (неподвижной позе йоги для расслабления), ни вообще в жизни.😬🤷‍♀
⠀
Каковы же ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ этого состояния?
⠀
1✅ Страх отпустить контроль
⠀
Мы боимся, что если хотя бы на минуту отвлечемся от дел, планов, мыслей, то все рухнет. Карьера, дом, семейные и дружеские отношения и т.д. Расслабиться и отдох­нуть часто мешает желание держать все под контролем, будто все зависит только от нас.
⠀
2✅ Бегство от себя.
⠀
Страх остаться наедине с собой. Вместо того, чтобы учиться быть с собой и в себе, мы загружаем все свободное время работой, заботами, мыслями. И боимся увидеть в себе что-то, что мы видеть не готовы или не хотим. 
От минуты расслабления нарастает ощущение внутренней пустоты, неопределенности, тревоги. И часто мы даже боимся своих истинных желаний.
Занятость - это опора, способ стабилизировать реальность и структурировать время.
⠀
3✅ Социальные установки.
⠀
"Кто не работает, тот не ест", "Под лежачий камень и вода не течет" и т.д., знакомые афоризмы?
⠀
Навязанные представления о мужчине... Он непременно должен быть успешным в работе, бизнесе, содержать семью и т.д.
⠀
Навязанные представления о женщине... Она должна быть реализована в профессии, быть независимой, а в то же время идеальной женой, матерью, хозяйкой, и пр. А если ей не хочется становиться женой, матерью и т.д. - значит с ней что-то не так.🙈
⠀
Одним словом проблема в том, что мы не позволяем себе замедлиться, остановиться, довериться своим желаниям и просто быть ❤
⠀
Знакомы ли вам эти причины? Поделитесь в комментариях!
⠀
А еще мы приглашаем вас принять участие в нашей недельной программе " УЧИМСЯ МЕДИТИРОВАТЬ", где будем избавляться от установок и возвращаться к себе!
В программе будет:
💙 много практик на познание себя и принятие себя;
💙 много способов расслабления;
💙 избавление от чужих и ненужных установок;
💙 МЕДИТАЦИИ!
💙 Йога!
⠀
Старт 29 апреля, Стоимость участия 15 евро (1100 руб.)
⠀
Записывайтесь в директ! 😊
⠀
Но! Если вам страшно 😫 приблизиться к себе и узнать себя получше - то эта программа не для вас! 😎