Как ЙОГА помогает нам обрести свою НАСТОЯЩУЮ форму, другими словами ПОХУДЕТЬ если у нас есть лишний вес, укрепить тело, сделать его более гибким и дышащим, одним словом - вернуть телу ЗДОРОВЬЕ!
⠀
Да просто НАЧНИТЕ и вы сами все узнаете! 😃
⠀
✅ Дыхательные практики 🌬ускоряют метаболизм. Все обменные процессы происходят быстрее при активном притоке кислорода. Это произойдет, даже если регулярно глубоко и медленно дышать в простой позе, не говоря уже об интенсивных дыхательных упражнениях.
⠀
✅ Асаны🤸🏻‍♀️укрепляют мышцы, делают их эластичными, улучшают состояние кожи, которая тоже становится эластичной и упругой.
⠀
В йоге можно развиваться бесконечно ♾ ! Можно усложнять, уже освоенные асаны, а можно выполнять, увеличивая время ⏳пребывания в них.
⠀
✅ Регулярная практика учит организм справляться со стрессом😖, а не заедать его. Это вы уже знаете! 😉👍
⠀
✅ Повышается чувствительность организма. 💃🕺Тело начинает выбирать и желать то, что ему действительно нужно, а не то, что мы привыкли.
Это касается и еды, и образа жизни в целом. 
⠀
✅ Практика помогает расслабиться! 🏖 Расслабить тело, расслабить ум, ощутить легкость🍃 физически и ментально, раскрепоститься, расправить плечи, ЛЕТАТЬ - именно это позволит вам избавиться от лишних килограммов. 🕊😊
⠀
И мы ждем вас в нашем МАРАФОНЕ - "Худеем легко", читайте подробности в предыдущем посте!
⠀
Начинаем 25 Марта
Вместе с вами! 👙🎁
⠀
Сделайте себе подарок - верните свое тело, подаренное вам природой! 🌹