Друзья, уже почти ВЕСНА🌸!
⠀
И мы хотим познакомить вас с марафонами🎈, которые планируем провести в это прекрасное время года☀️!
⠀
А вы, пожалуйста, проголосуйте✔️ в комментариях, в каком марафоне вы бы хотели принять участие!
⠀
1️⃣ ИЗМЕНИ СЕБЯ за 21 ДЕНЬ.
Приобретаем полезные и здоровые привычки, а также йога🧘🏻‍♀️, уход за телом и творчество🎨.
Продолжительность 3 недели.
⠀
2️⃣ ЗДОРОВАЯ СПИНА и ПОЗВОНОЧНИК.
Укрепляем спину, растягиваем позвоночник🧬, оздоравливаем все тело🕴🏻
Продолжительность 2 недели.
⠀
3️⃣ ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС.
Укрепляем ягодицы, бедра и пресс💪🏻! + самомассажи и дополнительные процедуры🧖🏻‍♀️!
Продолжительность 2 недели.
⠀
4️⃣ ПЯТИМИНУТКИ - перезагрузка!
Короткие, но эффективные комплексы🧘🏻‍♀️ для занятых людей и мамочек в декрете!
Продолжительность 2 недели.
⠀
5️⃣ ХУДЕЕМ ЛЕГКО и БЕЗОПАСНО!
Йога 🧘🏻‍♀️ , питание🥗, уход за телом.
Продолжительность 1 месяц
⠀