😰 Что делать, если вам страшно? ⠀ В состояниях тревожности и страха мало приятного, тем не менее они вполне естественны и даже полезны. Вы всегда можете извлечь свою пользу, направить энергию в правильное русло и трансформировать свою тревогу в активность и высокую работоспособность. ⠀ Как? ⠀ 📌 Страх повышает уровень энергии. Страх — это выброс адреналина и повышенный уровень энергии. Значит, пока вы испытываете страх, вы можете сделать больше, чем в спокойном состоянии. ⠀ Существует масса примеров, когда под воздействием страха людям открывались сверхчеловеческие возможности. Кто-то перепрыгивал непреодолимые для обычного человека препятствия, кто-то с легкостью поднимал огромный вес и т.д. В таких примерах мы видим совершенно другое проявление страха, направленное не на то что бы навредить, а на то что бы помочь. ⠀ Т.е. очевидно, что есть возможность использовать энергию страха с пользой для себя, а не в ущерб. Выходит, что, чем больший страх человек испытывает, тем сильнее он становится. ⠀ 📌 Страшно? Тогда думай. ⠀ 80% тонущих погибает из-за того, что страх не дает им сделать то единственное, что наилучшим образам помогает удерживаться на поверхности воды долгое время – расслабиться и лежать на спине носом вверх… Но те 20%, которые действительно бояться не выжить, берут себя в руки и дают себе шанс! ⠀ Страх часто помогает нам избежать неправильного решения. ⠀ Используйте это с умом: вместо того чтобы нервно смотреть в экран монитора или спрятаться от своего страха и просто закрыть сделку, сделайте больше полезных дел, которые помогут избежать неприятного развития событий. Проанализируйте график еще раз, рассмотрите варианты развития событий, напишите список действий, что вы будете делать, если цена придёт к определенному значению. Теперь у вас есть план и вы спокойны! 📌 Включите защитный пессимизм. Особый образ мыслей и действий, который можно назвать защитным пессимизмом, может быть весьма полезен. Человек, оценивающий ситуацию с защитным пессимизмом, видит самые неприятные варианты событий. И старается сделать всё, чтобы предотвратить их. Защитный пессимизм научит вас грамотно выставлять стоп и придерживаться чёткого риск-менеджмента! 📌 Узнайте себя лучше. План действий аналогичный со злостью. Читайте наши рекомендации в посте от 3 июля. А в следующий раз мы обсудим радость 😁