​​В этом году я... |Вывод из книги #178 | Бесплатно, удобно, быстро| 1. Найди награду, которую принесёт избавление от вредной привычки Автор книги «В этом году я…» М. Дж. Райан рекомендует следующее: Вместо того, чтобы бежать от негативных последствий, двигайся к позитивным результатам. Возьмём для примера курение. Ты можешь пытаться бросить курить, запугивая себя испорченными зубами и ненужными расходами, но я предлагаю использовать другой подход. Начни представлять, как легко поднимаешься по лестнице без одышки, какие у тебя здоровые, красивые зубы, как ты экономишь деньги. Формируй положительный образ, к которому приведёт избавление от вредной привычки. ▫️ Слушать бесплатно | Читать онлайн