​​Странная девочка, которая влюбилась в мозг |Вывод из книги #148 | Бесплатно, удобно, быстро| 1. Четыре фактора стресса Дрожащие коленки перед экзаменом, финансовые проблемы и плохие отношения в семье – совершенно разные стрессовые ситуации, но их объединяют 4 фактора: - Ощущение, что ты не контролируешь ситуацию - Незнание того, что может произойти - Отсутствие «отдушин» в виде отдыха и общения - Ощущение, что дальше будет только хуже При любой напряжённой ситуации разбей её на эти четыре фактора, и ты чётко увидишь причину своего стресса. Это поможет тебе легче разобраться в проблеме и быстрее решить её. ▫️ Слушать бесплатно | Читать онлайн