Как избавиться от негативных мыслей?

1) Техника - отрезание  Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.  2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)  Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что…