В попытках сделать тренировку максимально продуктивной и эффективной многие перестают следить за техникой выполнения упражнений. Это увеличивает шансы получить травму и навредить своему здоровью, так и не добившись целей. Мы пообщались с методистом курсов обучения фитнес-школы VP Fitness Consulting Максимом Романовым — и он рассказал нам об упражнениях, которые почти все делают неправильно. Мы разобрали частые ошибки и нашли решения для каждой.
Читать далее...

→ https://brodude.ru/5-uprazhnenij-kotorye-ty-delaesh-nepravilno/?utm_source=telegram_BroDude&utm_medium=social&utm_term=v-popytkakh-sdelat-trenirovku-maksimalno&utm_content=5170319