Большинство из нас занимается спортом только для того, чтобы хорошо выглядеть. Но, приходя в зал и начиная интенсивно работать, понимают, что лучше не стало, а скорее, наоборот, только хуже. Ошибки, дорогой мой, все дело в них. Тренировка — это целая наука, совокупность биологии, физики и химии (в хорошем смысле этого слова), так что любой просчет может послать твои потуги коту под хвост. Читать далее...
