Всем привет!👋🏻
Самый распространенный вопрос к тренерам по тайм-менеджменту: "А как все успеть?". Сегодня мы разберёмся, как же на самом деле все успевать и надо ли это дела вообще. Поехали!🚀

На самом деле вопрос должен звучать: "А зачем нам пытаться все успеть?". Я хочу сказать, что часто нас заваливают задачи, которые вообще ни какого отношения не имеют к нашим целям. То есть, мы фактически выполняем чужие задачи.🤔

Для того, чтобы определить связанны ли ваши задачи с вашими целями, вы можете сделать один не хитрый приём 🤓 - напишите все задачи на день, а потом на другой половине листа напишите цели и найдите связь между ними. Думаю вы будете удевлины.😉

Итак, какие правила стоит соблюдать, чтобы успевать по-максимуму:
1️⃣ Все успевать НЕ НАДО! Вы, наверное, разочарованы? Теперь выпишите ваши задачи и решите какая из них ведет к какой цели. А если не ведет, то вычеркните задачу.

2️⃣ Записывайте ваши ежедневные задачи ежедневно. Все задачи. Сон и питание – это также задачи. Потому что их надо сделать. Кому надо? Вам? Верно, - значит делайте.

3️⃣ Считайте время на выполнение ваших задач. На сон – 8 часов, на еду – 2-3 часа. Это на весь день. На друзей – 2 часа, на ребенка – час. Это к примеру. Если вы хотите знать, куда уходит время, так просто начните им управлять.

4️⃣ Учитывайте время на форс-мажоры.

5️⃣ Подводите итоги дня: что сделали, что не сделали и почему? Пишите задачи на будущее не просто на завтра, а на тот день, когда действительно будете их выполнять.

Ну вот пожалуй и все. Просто начните соблюдать хотя бы эти правила и изменения вас порадуют.

Было полезно?👇