​​Друзья, сегодня бизнес-тренер компании Юлия Бойко поделиться тремя советами, которые помогут вам обрести уверенность в выступлениях на публике.
Как не бояться публичного выступления?
Страх перед публичным выступлением, это нормальное явление. Прежде всего необходимо понимать, что ничего в этом необычного нет. Более того, если человек не волнуется перед публичным выступлением, это значит, что ему все равно, что будет происходить. А если ему все равно, то публика почувствует это и тогда он не сможет достичь своей цели и донести необходимую информацию аудитории.
Что можно сделать, чтобы все-таки волноваться меньше и сделать более качественным свое выступление?
1) Нужно готовиться. Важно запомнить, что часть волнения, это «что» я буду говорить, «в какой последовательности» я буду говорить и «как» я буду говорить. Если вы хорошо готовитесь до публичного выступления, прописываете речь, читаете её вслух, проговариваете её, выучиваете наизусть определенные моменты, особенно вступление, тогда в процессе выступления вы не будете волноваться, что вы плохо выступите.
2) Во время публичного выступления важно двигаться. Причем двигаться как по сцене, так и двигаться в отношении взятия маркера, переворачивания бумаги флипчарта, или задействовать свои руки для демонстрации чего-то. Это необходимо потому, что в процессе движений раскрепощается тело и как следствие волнение тоже уходит.
3) Снимите фокус с себя! Как только вы перестанете думать о себе и начнете взаимодействовать с аудиторией, фактор волнения уходит.
Используйте эти три простых рекомендации, чтобы сделать свое выступление интереснее и увлекательнее.

Вас может заинтересовать двухдневный тренинг-практикум «Мастерство презентаций и публичных выступлений»