ЗАМЕТКИ

Привычка вести заметки плюс привычка анализировать, подсчитывать все количественные показатели очень сильно дисциплинирует. Потому что в следующий раз, когда вы захотите расслабиться и ничего не делать, вы уже будете понимать, что это будет зафиксировано в вашем журнале, и потом вам будет не очень приятно увидеть, что в очередной раз впустую проведенное время заняло такую большую долю графика.