☀️ Лето в самом разгаре. Почему сейчас важно защищать свою кожу? НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН И РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ THE BELL ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА THE BELL. 18+ Летом интенсивность ультрафиолетового излучения Солнца достигает своих пределов. Его нельзя увидеть или почувствовать, но человек подвергается ему каждый раз, когда выходит из дома и попадает под солнечные лучи. Избыток излучения опасен для человека, поэтому от него нужно защищаться. 🔸 Чем опасно УВ-излучение? ▫️Кожу важно защищать от солнца, потому что со временем воздействие УФ-излучение вызывает в ней множественные изменения. Появляются морщины, пигментные пятна, доброкачественные и раковые новообразования. ▫️Вообще, большинство видов рака кожи — это результат воздействия солнечного УФ-излучения. Наиболее распространенные типы рака кожи находят именно на тех участках тела, которые подвергаются воздействию солнца. Излучение действует на ДНК в клетках кожи, из-за чего начинаются генетические эффекты или мутации, которые могут привести к онкологии. Более того, оно может привести к катаракте и раку века. ▫️В группу повышенного риска входят дети, подростки, люди со светлой кожей с те, у кого много родинок на теле. К ней относятся и те, кто принимает фоточувствительные препараты (некоторые антибиотики, антигистаминные и т.д.), и люди, чьи родственники болели раком. 🔸 Как защищаться от солнца? ▫️Самое главное — солнцезащитные кремы. Вне зависимости от возраста, пола или типа кожи, нужно кремы с SPF-защитой от 30. Не покупайте крема с очень высоким значением SPF: то, что они эффективнее — заблуждение. SPF 30 блокирует 97% солнечных лучшей, SPF 50 — 98%. ▫️Кстати, широко распространен миф, что ~300 лет назад люди якобы наносили на кожу растительные масла, поэтому они никогда не болели меланомой. Вот только этот рак в среднем проявляется в 65 лет, а в 1700-х люди жили 30-40 лет, обращают внимание врачи. ▫️Крем нужно наносить за 20 минут до выхода из дома (он должен впитаться в кожу). Каждый час-два его нужно наносить заново. ▫️Также старайтесь меньше находиться на солнце в полуденные часы, больше старайтесь быть в тени, носите солнцезащитные очки, задерживающие УФ-лучи, и не пользуйтесь искусственным загаром. ▫️И не забывайте, что УФ-излучение может проходить даже через окна. Посмотрите на эту известную фотографию 69-летнего дальнобойщика, который провел «в дороге» 28 лет (фото опубликовано в научном журнале The New England Journal of Medicine в 2012 году). Левая сторона лица мужчины вся в морщинах, потому что на нее попадали УФ-лучи через окно со стороны водителя. Правая — более гладкая, и это заметно невооруженным взглядом. #практика