Наладить правильное питание - сложнейшая задача. Можно брать на себя кучу обещаний - снижать вес, заниматься спортом, но без правильно подобранной диеты - все не работает. Да еще и как это сделаеть - если весь день на работе, в вечером приходишь домой и готов есть все, что угодно лишь бы не упасть в обморок. Поэтому меня так порадовал канал нутрициолога Наты Орешниковой LACMUS @lacmus_health. LACMUS – это канал о реалистичной, эстетичной и красивой интеграции ЗОЖа в повседневную жизнь. Много понятных видео с приготовлением полезной еды. Рецепты завтраков, безглютеновой шарлотки, пале завтраки и рис из капусты. И что такое паста тахини. Подписывайтесь на LACMUS, если вы реально хотите вкусно питаться, но при этом контролировать вес и вести здоровый образ жизни!