КУЛАЧКИ ИЛИ ГРАММЫ?

Как считать количество необходимого прикорма для ребенка?

На просторах инстаграмма встречаются разные ответы:
«Никак, сколько съест, столько и съест, главное - пищевой интерес!» или «два кулачка этого, кулачок того, ладошка сего» ну и т.д.
Наши зарубежные диетологи предлагают считать порциями, чашками и т.д.

Ну а вот рекомендации отечественных детских диетологов, основанные на НАУЧНЫХ расчетах о ПОТРЕБНОСТЯХ ребенка в том или ином возрасте, дают все в граммах и миллилитрах.

Плохо это или хорошо?

На мой взгляд - удобно и, главное, надежно, т.к. точно знаешь к чему СТРЕМИТЬСЯ, чтобы обеспечить ребенка важными пищевыми веществами.
Специально выделила «стремиться», т.к никто не заставляет строго выполнять предлагаемые нормы и в 7 мес обязательно съедать 150 г каши.

НО, очень важно знать с каким количеством продуктов прикорма ребенок получит все необходимые для его возраста нутриенты.

Конечно, все дети и так вырастут и на каше манной с 3-х месяцев и на грудном молоке до года.
Конечно вырастут, никуда не денутся 😉

Но есть понятие «скрытый голод», когда внешне ребенок выглядит упитанным и здоровым, но по факту страдает дефицитом отдельных витаминов и микроэлементов.

❗️В исследованиях показана невозможность удовлетворить потребность ребенка в частности, железом, цинком, омега3 жирными кислотами, витаминами группы В, если ему не будет вовремя введен прикорм в рекомендуемом количестве.

❗️Наши расчеты показали, что у ребенка в возрасте 6 мес, находящегося на ГВ, потребность в цинке удовлетворяется на 60%, а в железе всего на 14% (!).

❗️Наши наблюдения показали, что поздно введенный (после 6 мес) и скудный прикорм приводит к дефициту у ребенка железа в возрасте 9 мес.

К сожалению, чаще всего железодефицитная анемия встречается именно у детей на ГВ.
И это очень обидно, когда мама, обеспечив ребенка оптимальным питанием с рождения, впоследствие обрекает его на пищевые дефициты, откладывая введение прикорма или боясь полной замены нескольких кормлений грудью, думая, что она может преждевременно закончить ГВ.

Жаль, когда мама в своей борьбе за ГВ забывает о последствиях позднего введения прикорма.

Важно знать, что
⁃ правильное введение прикорма детям на ГВ не влияет на продолжительность ГВ: сколько хотите, столько и будете кормить грудью👍

⁃ предлагаемая схема прикорма носит РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ характер.
А рекомендуемые нормы являются УСЛОВНЫМ ОРИЕНТИРОМ.

Я никого ни к чему насильно не призываю, я лишь информирую, ведь у каждого есть право выбора, и главное, чтобы он был осознанным.

Публикую утвержденную схему прикорма из методических рекомендаций «Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», 2019
https://clck.ru/LXM2w