🟢Жить по графику организации 🟡Рабочее место должно располагаться подальше от кухни и спальни 🔵Не допускать домашних животных к вашему рабочему месту 🟢После окончании рабочего дня отложить все задачи 🟡Обязательно просыпаться заранее до начала рабочего дня и делать гимнастику 🔵Обязательно следить за своим здоровьем и внешним видом 🔵Расписать режим дня и стараться его соблюдать 🟢Создать свой рабочий уголок 🟡Отложить все домашние дела в рабочее время 🔵Работать без остановки в течении 45 минут потом делать перерыв 🟡Близкие которые с вами живут не должны беспокоить и отвлекать Вас 🔵Выключить все мессенджеры на ПК и телефоне 🟢Обязательно двигайтесь (каждый час например можно приседать или делать разминку) 🟡Питаться правильно