❗️Добрый вечер Ув. посетители BLaS Fit Area❗️

Предлагаем к Вашему вниманию круговую тренировку Mobility 🔥
От @Denisviter

Программа поможет Вам улучшить подвижность и гибкость вашего тела, и лучше восстановиться после тяжелых тренировок 💪🏽

Выполняем 5 кругов с режимом 40сек работы / 20 отдых

Специальное задание.
1 попытка на каждую руку:
Планка на 1 руке
Максимальное количество времени

Удачи 🍀