Сфокусуйтеся на тренуваннях☝️ Уважність допомагає у спорті та тренуваннях буквально: це вміння фокусуватися на тому, що ти робиш у поточну хвилину, і правильно відчуваєш власне тіло🧐 👉Приділіть всю увагу поточній вправі та уважно прислухайтеся, як на неї реагує організм.🙂 👉Фокусування уваги на групі м'язів, на які спрямована вправа, покращує результати!💪 ☝️І безумовно, уважне виконання вправ допомагає мінімізувати ризик травм