Воздержание — это полезно?

Правда ли то, что воздержание повышает уровень тестостерона?

Исследования показывают, что уровень тестостерона действительно повышается в первую неделю воздержания. Но это временное явление. Согласно подавляющему большинству исследований, нет никакой связи между уровнем тестостерона и семяизвержением.

Зато существует связь между воздержанием от интимной жизни и вероятностью возникновения эректильной дисфункции. У мужчин, которые занимаются sексом хотя бы раз в неделю и чаще, в 2 раза меньше шансов получить эректильную дисфункцию.

Человеческое тело устроено просто: если ты долго чем-то не пользуешься, оно атрофируется. Даже если вы решили уйти в монахи и вычеркнуть sекс из своей жизни, все равно нужно регулярно проверять состояние простаты.

🔺 1 раз в полгода посещайте уролога и делайте УЗИ простаты. После 40 лет это правило распространяется на всех мужчин, даже если вы не практикуете воздержание.