Зона комфорта — состояние, в котором человек чувствует себя в психологической и эмоциональной безопасности. Но умение покидать ее и делать непривычные для себя вещи, на практике оказывается крайне полезным, хотя и немного сложным. Поначалу новые привычки покажутся вам не очень приятными, но результат стоит потраченных усилий. Вот основные 7 привычек, которые я советую приобрести в ближайшее время! 1. Найдите время для чтения Чтение делает человека умнее, повышает эмоциональный интеллект и может помогать в борьбе со стрессом и депрессией. 2. Просыпайтесь раньше Первые три часа после пробуждения наиболее продуктивные: в это время ваш мозг активен и готов к решению творческих и нестандартных задач. Пока остальные спят, вы сможете спокойно настроиться на продуктивный день в тишине. 3. Начинайте утро с физической активности Даже сама мысль об этом причиняет вам боль? Но утренняя тренировка поможет зарядиться энергией, а вечер вы сможете посвятить другим занятиям, не думая, что нужно было бы
