Всё, что ты не можешь делать ежедневно - ты рано или поздно бросишь.

Имеет смысл заниматься тем, и встраивать в жизнь такие привычки, которые ты сможешь исполнять всю жизнь.

Геройствовать не нужно, это не долгосрочно.