Давно поняла, что залог долгосрочных отношений с любой физической активностью - получать удовольствие от процесса. В йоге я кайфую от плавных связок, когда тело из одной формы перетекает в другую, а напряжение в одной асане сменяется расслаблением в другой. Все лишние мысли, которые иногда приношу с собой на коврик, как-будто растворяются.