Ресурс, который есть не у каждого трейдера🙄 Сейчас многие спикеры говорят о том, насколько важно быть в ресурсе. Но мало кто объясняет это состояние на практике: как в него войти, задержаться и не выпасть? Скажем сразу: в самом понятии ресурсного состояния нет ничего сложного. По сути, это расклад, при котором у вас в запасе находится больше энергии, чем требуется в кризисной ситуации. А они в жизни трейдера случаются с незавидной регулярностью. Что помогает быть в ресурсе? Успешные люди давно поняли, что поддерживать одинаковый уровень энергии непросто, поэтому обзаводятся своими ритуалами. ✅Базовый: они автоматизируют утренние дела до мелочей: ходят в душ, завтракают правильной пищей, чистят зубы и читают новостные сводки, и так — 365 дней в году. Они не работают во время обеденного перерыва и подпитывают организм: полезным общением, чтением, перекусами и легкими тренировками, всегда держат себя в форме. Ложатся, кстати, тоже рано: до 23:00. А чтобы выспаться, отказываются от гаджетов и предпочитают им вечернюю прогулку или занятие хобби. Не менее важен сбалансированный рацион, витамины и отсутствие триггеров, вызывающих стресс. ✅Проверьте себя: как часто вы питаетесь, много ли нервничаете? Отвечайте на эти вопросы в моменте. Итак, эмоциональный ресурс — это то, что помогает нам жить и двигаться вперёд. А вы как считаете?