Магний выполняет важную функцию в организме, играя неотъемлемую роль в более чем 300 различных ферментативных реакциях, с функциями, охватывающими синтез белка и регулирование уровня сахара в крови до контроля артериального давления и проведения нервных и мышечных импульсов. Магний также поддерживает работу мозга и является основным структурным компонентом костей и зубов.