Чтобы увеличить выработку коллагена, тебе сначала нужно внести некоторые изменения в образ жизни. Если ты уже выработал здоровые привычки, такие как здоровое питание, физические упражнения, хороший сон и воздержание от алкоголя и курения, поздравляем: ты на полпути! Осталось только употреблять самые полезные продукты с высоким содержанием коллагена.