Как повысить самооценку?
✅ перестаньте относиться к себе уничижительно;
✅ найдите в себе изюминку, которой вы можете гордиться и хвалить себя за это, затем ищите ещё одну, ещё и ещё;
✅ преодолевайте страхи. Например, понимаете, что вы не доросли, что вы такой-сякой, а вы делайте, через силу делайте, лбом пробивайте, но чего-то достигайте, начиная с малого;
✅ забудьте (сначала хотя бы на очень короткое время), что хотите кому-то понравиться, потом эти моменты удлиняйте;
✅ перестаньте задавать о себе вопросы, оправдываться и извиняться без повода (например: как я выгляжу? что ты скажешь? у меня хорошо получается?);
✅ не делайте того, чего вы делать не хотите;
✅ старайтесь быть более автономным;
✅ не прогибайтесь и не подстраивайтесь под других;
✅ не делайте то, что вас унижает, обижает, подавляет, но при этом не оправдывайтесь;
✅ не идите на поводу, чтобы получить взамен иллюзорное чувство любви: вы не должны ни на что соглашаться, только чтобы вас любили (кстати, случаев любви взамен чего-то не наблюдается);…
