​Секс и спорт Улучшенное качества сексуальной жизни — одна из причин, по которой стоит регулярно тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме. Влияние спорта на сексуальную жизнь: • Улучшает кровоток. Физическая активность учащает сердцебиение и способствует быстрому току крови по венам. Это повышает сексуальное возбуждение как у мужчин, так и у женщин. • Укрепляет мышцы тазового дна, тем самым усиливается оргазм. У людей, регулярно занимающихся спортом, более сильные мышцы кора, таза и мышцы ног, чем у тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Чем сильнее мышцы тазового дна, тем интенсивнее и ярче могут быть оргазмы. Да и позы будут поразнообразнее. ​• Повышение самооценки. Занимаясь спортом, мы чувствуем себя привлекательнее, нас будоражит от самих себя. Это состояние считывается противоположным полом на энергетическом и химическом уровнях. Уверенность в собственной красоте притягивает, а некоторых даже возбуждает. • Выносливость. Чем выносливее вы будете, тем больше будет длиться половой акт и, соотвественно, наслаждение от процесса. • Выработка гормонов для улучшения настроения. Во время тренировки тело активно вырабатывает "гормоны счастья" — дофамин и серотонин. Сюда же добавляется усиленная выработка эндорфинов — гормонов радости и удовольствия. Настроение улучшается, а депрессия отступает. Это само по себе повышает сексуальное желание, так как депрессия и стресс — не лучшие помощники в сексе и получении оргазма. #полезно