Женская мастурбация Мастурбация не только делает нашу сексyальную жизнь разнообразнее, но и приносит пользу ментальному и физическому здоровью. О её пользе для организма впервые заговорили в 1950-х годах XX века, когда в ходе исследований женской мастурбации У. Мастерс и В. Джонсон зафиксировали не только получение наслаждения и сексуальной разрядки, но и снятие эмоционального и мышечного напряжения. Плюсы женской мастурбации: • Повышение самооценки: Окситоцин после попадания в кровь вызывает чувство повышенной уверенности, особенно в отношении того, как ты воспринимаешь своё тело, разум и эмоции. Исследователи университета Рэдфорда выяснили, что один из лучших способов для женщины почувствовать себя уверенно – это изучать себя и свои сексуальные реакции. По их результатам регулярно мaстурбирующие девушки имеют более высокую самооценку и качество сексa, так как получают больше удовольствия от собственного тела. • Снижение стресса и беспокойства: Maстурбация вызывает химическую реакцию в организме, которая блокирует негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия и непринужденности. • Активизация гормон счастья дофамин. • Облегчение менструальной боли и укрепление мышц тазового дна: Оргазм снимает спазмы и даёт всплеск эндорфина, который притупляет боль и помогает при мигрени. • Помощь в работе и концентрации: Речь, опять же, про дофамин, который называют "молекулой мотивации". Он играет важную роль в нашей способности концентрироваться, его недостаток приводит к трудностям с фокусировкой внимания и выполнением задач. • Крепкий сон: Всё благодаря окситоцину, который подготавливает наше тело ко сну, он тоже вырабатывается во время оргазма. • Повышение либидо: При мастурбации можно узнать немного больше о своём теле и эрогенных зонах. Правильные прикосновения играют ключевую роль в повышении либидо. #полезно