​​Есть ли польза от тренировок интимных мышц? Кому нужно тренировать мышцы тазового дна? Во-первых это нужно тем, кто слабо ощущает член во время вагинального секса. На самом деле, такое может быть по ряду других причин, но еще это нередко связано с ослаблением мышц, когда нет тонуса и они становятся менее эластичными. Поэтому, если вы хотите улучшить свои ощущения, то обратите внимание на тренировки МТД. Потому что хороший тонус мышц – это больше удовольствия от секса и во время проникающей мастурбации. А если еще использовать специальный тренажер и добавить техники интимного самомассажа, то эффект придет быстрее. Конечно при условии, что вы занимаетесь мышцами регулярно и делаете это правильно. Кроме того, многое зависит от техники выполнения. Потому что существует немало женщин, которые тренируются неправильно. В лучшем случае, у них нет результата, а худшем – серьезные последствия, например перенапряжение мышц и сильные боли. Во-вторых, есть множество полезных момеетов и для женского здоровья. Например, тренировки помогают избежать опущения стенок влагалища, помогают избежать варикозного расширения вен малого таза, помогает при капельном недержании мочи и многое другое. Но у таких тренировок есть ряд противопоказаний, например их нельзя тем, у кого есть воспалительный процесс тазового дна, послеоперационный период, опущение матки, беременность, сосудистые заболевания и ряд других заболеваний. Поэтому стоит сначала проконсультироваться с гинекологом, а потом уже приступать к тренировкам. Allaboutsex | Всё о сексе