​Маленькие радости

Я обожаю, когда у меня есть свободное утро, и можно позволить себе просто им насладиться. Поваляться в кровати, приготовить любимый завтрак, с чувством удовольствия выпить кофе… Главное проснуться в хорошем настроении, или намеренно создать его.

Жизнь насыщена, полна событий, которые требуют от нас незамедлительной реакции. И лично я, как и весь Нью-Йорк, слишком часто бегу с бешеной скоростью, забывая дышать и смотреть по сторонам. Но чем быстрее я бегу, тем больше вероятность, что под тяжестью стресса и необходимости выживать - я двигаюсь совсем не туда.

Мне понадобилось очень много времени, чтобы научиться находить маленькие радости в жизни, сознательно отмечать, что хорошего происходит здесь и сейчас. Вы наверное думаете, что я такая вся романтичная и восторгаюсь каждым желтым листочком на дереве. Абсолютно нет, скорее даже наоборот, но я точно знаю, навык видеть хорошее и радовать себя - меняет жизнь, помогает скорректировать курс и не бежать по прямой в депрессию, к сожалению я об этом периодически забываю…

Поэтому улыбнитесь, пожалуйста, и подумайте, что хорошего происходит сейчас, за что вы можете себя похвалить, за что вы благодарны?

Мой маленький список на сегодня:
1. приготовила свой любимый завтрак
2. все еще веду телеграмм и практически собрала блог
3. наконец-то делаю прогресс в йоге
4. открыв глаза, первым делом улыбнулась

А это мой завтрак, который напомнил мне, каким прекрасным может быть утро.