62 дня до лета⏳Начали уже готовиться? Ловите мою вчерашнюю тренировку СПИНА + ПЛЕЧИ 🔥 Особое внимание обратите на 3 упражнение, Жим гантелей, т.к. там большая фаза растяжения, если у вас не хватает гибкости в суставах, будьте осторожны ⚠️