Дни ног - лучшие дни 🙌🏽 ПОГНАЛИ 🔥 1️⃣ Приседания гоблет: 3 подхода | 10-12 повторений 2️⃣ Мертвая тяга: 3 подхода | 8-10 повторений 3️⃣ Жим ногами: 3 подхода | 10-12 повторений 4️⃣ Приседания с гантелей: 3 подхода | 12-15 повторений #тренировка