Поперечный шпагат без боли и страданий — #урок от Петра Морозова Урок поможет вам научиться садиться на шпагат без боли во время тренировок. Вы узнаете, какие упражнения не нужно делать для достижения этой цели, а также получите пять подводящих упражнений, которые точно помогут сесть на шпагат. Смотреть урок: https://youtu.be/1FvNVcXOFxM