​​Четыре фактора стресса Дрожащие коленки перед экзаменом, финансовые проблемы и плохие отношения в семье – совершенно разные стрессовые ситуации, но их объединяют 4 фактора: 1. Ощущение, что ты не контролируешь ситуацию 2. Незнание того, что может произойти 3. Отсутствие «отдушин» в виде отдыха и общения 4. Ощущение, что дальше будет только хуже При любой напряжённой ситуации разбей её на эти четыре фактора, и ты чётко увидишь причину своего стресса. Это поможет тебе легче разобраться в проблеме и быстрее решить её. 🌀 А чтобы получить порцию мотивации, узнай сколько стоит успех